Perioada sărbătorilor vine aproape fără excepție într-un vârtej amețitor de liste interminabile, vitrine strălucitoare pline de promisiuni comerciale și acea întrebare recurentă care ne macină resursele psihice „Ce să mai cumpăr pentru X?”. De cele mai multe ori, reflexul conditionat ne împinge să căutăm răspunsul exclusiv în lumea materială, întinzând mâna după obiecte frumoase sau spectaculoase care oferă o satisfacție rapidă, dar care, odată desfăcute și așezate în casă, riscă să devină doar o parte tăcută a decorului, în timp ce bucuria inițială pălește și lasă loc nevoii compulsive de a căuta următorul lucru care să ne umple golul interior.
Dar îți propun ca anul acesta să schimbăm împreună perspectiva, oprindu-ne o clipă din această cursă exterioară epuizantă pentru a ne întreba, cu onestitate, ce fel de daruri au puterea de a rămâne cu adevărat vii în noi, transformându-ne subtil și ajutându-ne să creștem zi de zi.
Eu vă ofer tuturor un cadou psihologic, acel tip de dar care nu ocupă spațiu prăfuit pe un raft, nu expiră niciodată indiferent câți ani trec peste el și nu se demodează la finalul sezonului, fiindcă este singurul cadou care nu se consumă atunci când îl folosești, ci, dimpotrivă, se multiplică în timp, devenind tot mai valoros pe măsură ce îl integrezi în viața ta.
Așa cum încerc să vă amintesc adesea în diverse ocazii, acest cadou pe care vi-l dăruiesc constă în curajul de a trăi aliniați cu voi înșivă, făcând acele alegeri care derivă direct din valorile voastre personale fundamentale, și nu din presiunea apăsătoare a așteptărilor sociale care ne dictează cum ar trebui să arate sărbătorile perfecte. Este invitația blândă de a te uita la timpul tău nu ca la o monedă de schimb pentru validare, ci ca la cea mai prețioasă și ireversibilă resursă pe care o deții, pe care meriți să o investești cu zgârcenie în activități care nu te împlinesc și cu o generozitate nemăsurată în momentele de tihnă autentică.
Mai mult decât atât, esența acestui cadou psihologic se revelează cu adevărat în modul în care alegem să fim aproape de oamenii dragi, căci te încurajez să privești dincolo de obligația vizitelor formale și să cauți acel sâmbure de autenticitate care ne leagă profund unii de ceilalți. Vreau să simți că a fi alături de cei pe care îi iubești nu înseamnă doar a împărți o masă bogată și a schimba politețuri, ci înseamnă a le oferi spațiul tău mental și emoțional nealterat de distrageri digitale, a-i asculta cu o răbdare și o blândețe pe care rar le oferim, punând pe pauză dorința egoistă de a avea dreptate sau impulsul de a critica, pentru a lăsa loc înțelegerii pure și acceptării necondiționate.
Să prețuim timpul pe care îl avem împreună devine astfel o alegere conștientă și profundă de a crea amintiri care rezistă testului timpului.
Ca psiholog, acesta este darul pe care l-am pregătit pentru voi toți, un spațiu sigur, construit din informație validată și empatie, unde nu primești rețete miraculoase, ci instrumentele necesare pentru a aduce lumină acolo unde acum este confuzie și claritate acolo unde simți un haos emoțional. Este un cadou care lucrează tăcut în interiorul tău, ajutându-te să îți construiești o relație mai blândă cu propriul sine, să îți accepți vulnerabilitățile fără judecată aspră și să găsești speranță chiar și acolo unde pare că nu mai există resurse interioare.
Sărbătorile sunt despre dăruire, dar mai presus de toate despre sens, iar dacă accepți acest cadou psihologic invizibil, vei descoperi că el este fundamentul solid pe care poți construi o schimbare reală și durabilă pentru tine și pentru toți cei pe care îi porți în inimă.
La mulți ani!
