Primul semn cǎ ai fost crescut de pǎrinți imaturi emoțional este atunci când realizezi cǎ, în copilǎria ta, dacǎ lucurile nu se întâmplau așa cum își doreau pǎrinții tǎi adesea ei se comportau precum copiii, fǎceau tantrumuri. Sǎ fii crescut de cǎtre pǎrinți imaturi emoțional poate avea efect pe termen lung, influențeazǎ relațiile tale, stima de sine și capacitatea de a gestiona emoțiile în viața ta ca adult.
Alte semne, pe care le poți identifica la tine, care pot indica faptul că ai fost crescut de părinți imaturi emoțional pot fi:
✅ Dificultăți în gestionarea emoțiilor. Ai putea avea probleme în a-ți recunoaște și gestiona propriile emoții sau în a răspunde într-un mod sănătos la emoțiile altora. Aceasta poate include suprimarea emoțiilor, explozii emoționale neașteptate sau dificultăți în a exprima ce simți.
✅ Probleme de încredere și intimitate. Dacă ai fost crescut de părinți imaturi emoțional, este posibil să te confrunți cu dificultăți în a dezvolta și menține relații apropiate. S-ar putea să te lupți cu încrederea în alții sau să te simți inconfortabil cu intimitatea emoțională.
✅ Auto-sacrificiu excesiv. Te-ai obișnuit să pui nevoile altora înaintea propriilor nevoi deoarece ai putut învăța că asta este singura cale de a obține afecțiune și atenție de la părinții tăi. Ai dificultǎți sau o incapacitate de a spune „nu” cerințelor și solicitărilor altora, chiar și când acestea sunt nerealiste sau dăunătoare.
✅ Căutarea aprobării. O nevoie constantă de validare sau aprobare de la alții poate fi un semn că ai fost crescut de părinți care nu ți-au oferit suficientă reasigurare sau recunoaștere a valorii tale intrinseci.
✅ Dificultăți în stabilirea limitelor. Poți avea probleme în a stabili și menține limite sănătoase în relații, fie că le setezi prea slabe și permiți altora să te trateze fără respect, fie prea stricte, izolându-te emoțional de ceilalți.
✅ Perfecționism sau frica de eșec. Strǎduința continuǎ pentru perfecțiune sau frica excesivă de a greși pot fi rezultatul așteptărilor nerealiste ale părinților tăi sau a criticilor constante, determinându-te să crezi că valoarea ta depinde de realizările tale.
✅ Lipsa autonomiei. O luptă pentru a-ți asuma controlul asupra propriei vieți și decizii poate indica faptul că ai fost crescut într-un mediu unde independența și autonomia nu au fost încurajate.
✅ Nevoia de a fi “părintele părintelui”. În unele cazuri, copiii părinților imaturi emoțional ajung să preia roluri de îngrijire sau să devină “părintele responsabil”, învățând să-și neglijeze propriile nevoi pentru a se ocupa de părinții lor.
Pǎrinții sunt doar oameni mai în vârstă, care de multe ori nu știau ce fǎceau, nu își gestionau propriile probleme și nu au reușit sǎ fie acei pǎrinți de care aveam nevoie, sau pe care meritam sǎ-i avem, iar adesea nu au fost ceea ce își doreau ei sǎ fie. A fi pǎrinte este o sarcinǎ foarte dificilǎ, iar dacǎ nu am reușit sǎ ne maturizǎm emoțional și sǎ fim bine cu noi, atunci rolul de pǎrinte este și mai dificil. Nu este vorba de a gǎsi responsabili sau vinovați, ci este vorba despre propria noastrǎ înțelegere și acceptare, pentru a merge sǎnǎtos pe drumul vindecǎrii și creșterii personale.
Sursa foto Alora Griffiths.
